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预制菜被曝钠含量普遍过高，吃一顿咸一天，钠超标对人体有哪些危害？游戏图片

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钠超标对人体的危害主要包括: 1. 高血压：摄入过量的钠会导致体内钠水平过高，进而增加心脏负荷和血液容积，使血压升高，长期高血压会增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。 2. 心脏疾病：过量的钠摄入会导致体内液体潴留，增加心脏的负担，长期过量摄入钠可能会引发心脏病、心力衰竭等疾病。 3. 肾脏损害：高钠摄入会增加肾脏的负担，导致肾脏损伤，增加慢性肾脏疾病的风险。 4. 骨质疏松：摄入过多的钠会增加钙在尿液中的排泄量，从而降低体内钙的浓度，长期下去可能导致骨质疏松症等骨骼问题。 5. 肥胖：高钠饮食往往与高盐饮食相关，盐分会引起口渴和食欲增加，导致过量摄入其他高能量食物，从而容易导致肥胖。因此，为了维持健康，应该适度控制食物中钠的摄入量，减少对高钠食物的依赖，增加摄入富含钾、镁等矿物质的食物，合理搭配饮食。

汕汕高铁的开通将大大改善沿线地区的交通状况。，该剧开篇，就是一个“火锅局”。

经过为期数月的激烈角逐，共决出了3个组别的冠亚季军。， 11月23日讯为进一步提高学生群体法治观念，增强学生反走私违法犯罪意识，近日，长沙海关驻黄花机场办事处缉私分局走进湖南水利水电职业学院开展反走私宣传，守护无“私”青春。

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